認知行動療法を中心としたプログラムにより
うつ病、不安障害の方の復職を応援します
復職支援プログラムのご案内
心と身体の健康を改善、維持することが、復職、就労の継続をする上で重要です。
当機関では心と身体の健康管理を目的とし、うつ病、不安障害で復職又は就労の継続を目指している方を対象に、臨床心理士による認知行動療法を中心としたプログラムを提供します。
このような方が対象です
●うつ病、不安障害で休職していて、復職を目指している方
●現在働いてはいるが、再発予防をしたいという方
●再発予防スキルを身につけたいという方
他院通院中、どこにも通院されていない方でも受け入れております。また自宅訪問も可能です（訪問カウンセリングをご覧下さい）。
※場合により、通常のカウンセリングをお勧めします。
※就職の斡旋はしておりません。
プログラムについて
プログラムは一人一人に合ったプログラムを提供するため、完全個別プログラムとなっています。プログラム回数は5～10回が目安ですが、個人の事情を考慮しながら話し合いにより決定します。
■プログラムの目的
うつ病、不安障害の再発予防、身体の健康管理、問題解決スキル等、復職する上で重要なセルフマネジメントスキルの学習、習得を目的とします。
※あくまでも再発予防のための対処スキル学習プログラムで、パソコンなど実務向上のためのスキル指導はいたしません。
スキルトレーニング・サポートの例
●考え方を柔軟にするトレーニング
考え方を柔軟することで、気分の落ち込みを防ぐトレーニングをします
●対人関係スキル向上のためのトレーニング
「言いたいことがいえない」「仕事を頼まれると断れない」など、対人コミュニケーションを解決するためのトレーニングをします。
●不安克服のためのトレーニング
電車に乗れない、人前で話せない、何度も書類を確認してしまう等、不安障害の方を対象に、不安を克服するためのトレーニングをします。
●日常生活の指導
日常生活を快適に送ることは、精神衛生を保つ上で重要です。睡眠、食事、運動、ダイエット、休日の過ごし方など、認知行動療法による改善プログラムを提供します。
●ご家族へのサポート
復職、就労の継続にはご家族の理解と協力が必要です。このため、ご本人だけではなくご家族の支援も積極的に行います。
その他、様々なトレーニングを組み合わせ、一人一人に合ったプログラムをオーダーメイドします。また、プログラム終了後も、ご希望・必要性に応じ、通常のカウンセリングでトレーニングの継続も可能です。
■プログラムの例
うつ病で休職中のAさんのプログラム
第１回 これまでの経緯など情報収集と今後の見通し
第２回 プログラムの提案+うつ病の学習+家族へのアドバイス
第３回 生活リズムを調える方法+気分のコントロールをする練習①
第４回 気分のコントロールをする練習②
第５回 問題解決のための練習+自己主張の練習
第６回 リラクゼーション、睡眠のコツについて
第７回 ストレス管理、復職準備へのアドバイス
第８回 復職後のフォロー
第２回 プログラムの提案と不安障害の学習
第３回 不安場面の特定とリラクゼーションの学習
第４回 不安場面への挑戦①
第５回 不安場面への挑戦②
第６回 ストレス管理、復職準備へのアドバイス
第７回 復職後のフォロー
相談料金
１回５０分 7000円×プログラム回数（5～10回が目安です。応相談）
※キャンセルする場合は、予約前日の17時までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは、キャンセル料として3000円いただきます。
申し込み方法
復職支援プログラムご希望の方は、下記の方法により「カウンセリング予約」でご予約ください。
●浦和すずのきクリニックの窓口 ●電話（０４８－８４５－５５６６）
※駐車場完備（無料）。アクセス方法はこちら
カウンセリング予約、お問い合わせは下記の番号へ
048-845-5566